خرید تشک بادی

اغلب مردم به اشتباه فکر می کنند که بهترین زیرانداز برای مبتلایان به کمر درد، استفاده از زمین سفت و یا حداکثر استفاده از یک لایه پتو است! در حالی که تجربیات نشان می دهند کسانی که از درد قسمت تحتانی کمر خود رنج می برند نباید از زیرانداز (تشک) سفت استفاده کنند.

در یک بررسی مقایسه ای بین تشک های سفت و نیمه سفت مشخص شده گروهی که از تشک های نیمه سفت استفاده کرده اند در مقایسه با گروه دیگر کاهش قابل توجهی در میزان درد کمر خود احساس کرده اند. به عبارت دیگر: تشک های سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات انعطاف پذیر نیست و در نتیجه به ستون فقرات و ماهیچه های اطراف آن در موقع خواب فشار بیشتری وارد می شود که در طول زمان به صورت درد بروز می نماید. مگر در موارد خاص و تجویز پزشک معالج مبنی بر استفاده از تشک سفت.